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✳︎チョレート効果✳︎

2018年2月17日

こんにちは♪  衛生士の松藤です。

バレンタインデーも終わりましたが皆さんは誰かにチョコをプレゼントしましたか(*´∀`*)?  私からはチョコレートについてのお話をプレゼントしたいと思います♡

ちなみに写真は今年、私が作ったバレンタインデーのお菓子です(*゚ー゚)笑

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チョレートを食べると虫歯になる!とおもわれがちですが実は間違いなのです‼︎

烏龍茶や緑茶には虫歯予防効果があることが知られていますが、チョレートに含まれるカカオ成分にも虫歯を防ぐ効果があるんです(*゚∀゚))

 

チョレートには「カカオ・ポリフェノール」という成分が含まれていて、このポリフェノールが抗酸化物質として虫歯予防を助ける働きがあります。

他にもカカオ・ポリフェノールには

●歯周病菌に対する殺菌効果

●口臭を防ぐ

●美肌効果

●リラックス、集中力up…など嬉しい効果があります(*´∀`*)

 

ただし、チョレートだからなんでも良い訳でなく、ミルクチョコレートにはポリフェノールがほとんどなくなってしまい、ホワイトチョレートにはポリフェノールは含まれていないそうです。

なので、ポリフェノール含有率が高いカカオ70%以上のビターチョコレートがおすすめです(^ ^)

 

しかし、チョレートにはいい事がいっぱいですが安心してはいけません(°_°)

チョレートには砂糖が入っています。虫歯菌は砂糖が大好物です。食べた後はしっかり歯磨きをしましょう(*´∀`*)

 

 

 

 

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