✳︎チョレート効果✳︎
こんにちは♪ 衛生士の松藤です。
バレンタインデーも終わりましたが皆さんは誰かにチョコをプレゼントしましたか(*´∀｀*)？ 私からはチョコレートについてのお話をプレゼントしたいと思います♡
ちなみに写真は今年、私が作ったバレンタインデーのお菓子です(*ﾟーﾟ)笑
チョレートを食べると虫歯になる！とおもわれがちですが実は間違いなのです‼︎
烏龍茶や緑茶には虫歯予防効果があることが知られていますが、チョレートに含まれるカカオ成分にも虫歯を防ぐ効果があるんです(*ﾟ∀ﾟ))
チョレートには「カカオ・ポリフェノール」という成分が含まれていて、このポリフェノールが抗酸化物質として虫歯予防を助ける働きがあります。
他にもカカオ・ポリフェノールには
●歯周病菌に対する殺菌効果
●口臭を防ぐ
●美肌効果
●リラックス、集中力up…など嬉しい効果があります(*´∀｀*)
ただし、チョレートだからなんでも良い訳でなく、ミルクチョコレートにはポリフェノールがほとんどなくなってしまい、ホワイトチョレートにはポリフェノールは含まれていないそうです。
なので、ポリフェノール含有率が高いカカオ70%以上のビターチョコレートがおすすめです(^ ^)
しかし、チョレートにはいい事がいっぱいですが安心してはいけません(°_°)
チョレートには砂糖が入っています。虫歯菌は砂糖が大好物です。食べた後はしっかり歯磨きをしましょう(*´∀｀*)
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